育毛：頭皮マッサージの注意点
薄毛や抜毛の悩みを抱えている方の中で、「頭皮マッサージが育毛に良い」という話を聞いたことがあるかと思います。
そして、実践されている方も多いと思いますので、頭皮マッサージを行う際に注意することをあげて見ましょう。
頭皮マッサージをするときの注意
頭皮マッサージをするときに1番気にかけて欲しいことは、頭皮マッサージをする力加減です。
頭皮マッサージをすると頭皮の皮膚温度が上昇するばかりでなく、強くこすり続けると皮膚がすりむけてしまうこともあるので要注意です。
これらのトラブルを防ぐために、人体の保護機能を作動させ、急激に皮脂と汗を分泌させて保護膜（皮脂膜）を形成します。
なので、頭皮マッサージをし過ぎると皮脂が必要以上に分泌されてしまい、かえって毛穴を塞いでしまうことになる場合があります。
そうなると、皮膚呼吸もできにくくなるので、現在生えている毛も次第に細くなるという悪循環に陥ってしまいます。
過剰なマッサージは厳禁です。
健康な髪の毛を保つためには、頭皮への過剰なマッサージだけは避けましょう。
また、ブラシを使用するときも同様で、ブラシの先を頭皮に強く当てないようにしましょう。
また、ナイロンブラシで強くブラッシングをしたり、硬い金属のブラシを使うと、枝毛や切れ毛など髪の毛を傷つけたり、頭皮に悪い影響を与えたりする恐れがあります。
ブラシでのマッサージのときには、ブタの毛やイノシシの毛などで作った頭皮と頭髪にやさしいブラシを選ぶことをおすすめします。
髪の毛を広い範囲で逆立てたり、無理なヘアスタイルを繰り返すのも頭髪、頭皮、どちらの健康にとっても、あまり良いことではないです。
頭皮マッサージは脱毛や薄毛に悩んでいる方はもちろん、予防にも効果があるので、若いときから始めてみるのも良いでしょう。
